Spruch des Tages für deine Motivation – 13 Motivationssprüche und Mantras

Ein Spruch für jeden Tag? Auf dieser Seite kannst du die Sprüche lesen, die in meiner Reihe “Spruch des Tages” erschienen sind. Die Mantras oder Tipps unterstützen deine Motivation in unterschiedlichen Angelegenheiten. In allen Sprüchen geht es um Motivation und das Bewusstsein bzw. einen guten Überblick über die Dinge.

Die Sätze können dir helfen, deinen Tatendrang, dein Durchhaltevermögen und deine Begeisterungsfähigkeit zu steigern. Häufig ertappen sie dich vielleicht sogar “auf frischer Tat” und lenken dich wieder in die richtige Bahn!

  1. In jedem Leben gibt es Phasen des Schlendrians. Im Menschen steckt eben ein hedonistisches Tier – das unterscheidet uns von Maschinen! Sorge jedoch dafür, dass diese Phasen nicht zu extrem ausfallen!
  2. Akzeptiere es, wenn sich manche Probleme zum aktuellen Zeitpunkt noch nicht lösen lassen, da andere Dinge deine volle Aufmerksamkeit auf sich ziehen. 
  3. Pläne müssen im Laufe der Zeit angepasst werden. Das Festhalten an alten Zahlen macht keinen Sinn.
  4. Gewohnheiten zu ändern macht keinen Spaß. Bis man die ersten Erfolge sieht!
  5. Wirft man immer wieder alle Pläne hin oder vertagt ein Vorhaben wiederholt, schwinden Selbstvertrauen und -achtung – und auch bei Mitmenschen verschafft man sich einen inkonsequenten Ruf.
  6. Zerlege dein Ziel in kleine Teilaufgaben. Durch Regelmäßigkeit werden sie zur Gewohnheit, sodass sie dir leicht von der Hand gehen. Ein Beispiel: Entrümple an jedem Dienstag einen Teil deines Kellers!
  7. Verbessere jeden Tag mindestens eine Sache in deinem Leben!
  8. Oft reicht eine kleine Abweichung von den Vorsätzen, und man verwirft den ganzen Plan. Stelle deshalb goldene Regeln auf, die du nie brichst!
  9. Rückschläge und Stagnation sind ein natürlicher Bestandteil des Lebens und nicht etwa ein Beweis für das eigene Scheitern. Das bedeutet jedoch nicht, dass man den Kopf in den Sand stecken darf!
  10. Das Uns-etwas-Gönnen ist ein gefährlicher Feind unseres Erfolgs.
  11. Die beste Motivation, dich täglich anzuspornen, ist das Vergegenwärtigen der Vorteile, die du durch dein Tun oder Unterlassen erlangst.
  12. Montag ist ein guter Tag, mit einer Diät anzufangen. Das heißt jedoch nicht, dass man mit dem Diät-Start bis Montag warten muss!
  13. Wenn man sich erst einmal dazu überwunden hat, mit einer Aufgabe zu beginnen, zeigt sich meist, dass alles einfacher gelingt als gedacht.