Wie eine Ernährungsumstellung funktioniert Du wünschst Dir eine knackige Anleitung, wie Du Deine Ernährung möglichst effizient und intelligent umstellst? Hier hast du sie! Führe zunächst ein Ernährungstagebuch. Auf diese Weise identifizierst du sehr rasch, an welchen Stellen Du etwas in Deiner Ernährung verändern solltest. Bestimmt ist Dir aber bereits jetzt klar, dass Fast Food, Fertiggerichte, … Wie funktioniert eine Ernährungsumstellung? weiterlesen